แน่นอนว่าเมื่อระบบไหลเวียน เลือดทำงานได้ดี ระบบไหลเวียนเลือด ก็ย่อมส่งผลดีต่อร่างกายและอวัยวะต่าง ๆ ก็ย่อมส่งผลดีและแข็งแรงไปด้วยเช่นกัน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวันเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตที่ดี

อาจเป็นสิ่งที่ร่างกายของเรานั้นต้องการก็ได้ เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำ รวมไปถึงพฤติกรรมการรับประทานอาหารเพื่อกระตุ้นให้การไหลเวียนเลือดดีจนส่งผลดีไปยังสุขภาพร่างกาย

บำรุงเลือด

อย่างไรก็ตาม การเลือกรับประทานอาหารอาจมีความเกี่ยงข้องกับการไหลเวียนของเลือด เพราะหากเราเลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ก็จะส่งผลให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานไม่ดีจนส่งผลกระทบไปยังอวัยวะต่าง ๆ

ในร่างกาย โดยเฉพาะหัวใจ เพราะหากเลือดไปเสี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ ก็อาจส่งผลให้หัวใจล้มเหลวเฉียบพลันขึ้นได้ ดังนั้น การดูแลรักษาสุขภาพ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง หรือหากใครที่ต้องการบำรุงร่างกาย และบำรุงเลือด กระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ดีอยู่เสมอ วันนี้เรามีสมุนไพรไทยที่สามารถช่วยให้การไหลเวียนเลือดของคุณนั้นเต็มไปด้วยประสิทธิภาพ จะมีสมุนไพรชนิดไหนกันบ้างไปดูกันเลย 

ก้านพลู เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ทั้งยังมีกลิ่มหอมที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ก้านพลูสามารถช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก ช่วยละลายลิ่มเลือด ลดอัตราการจับตัวเป็นก้อนของเลือด ทั้งยังสามารถช่วยแก้เลือดเสีย

ภายในร่างกายได้อีกด้วย นอกจากนี้แล้วยังส่งผลให้ระบบไหลเวียนเลือดของเราทำงานได้ดีมากขึ้น ไม่ว่าจะนำมาทำเป็นยาหอม หรือบดผสมกับเครื่องดื่มต่าง ๆ หรือสกัดเอาเป็นน้ำมันก็ได้ เพราะไม่ว่าจะใช้ในรูปแบบไหนสรรพคุณก็มีมากเหมือนเดิม 

บำรุงเลือด

ตังกุย เป็นสมุนไพรที่ไม่ค่อยนิยมมากสักเท่าไหร่แค่ฟังจากชื่อหลายคนก็คงไม่รู้ว่ามันคืออะไร ตังกุยเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณโดดเด่นในด้านการฟอกเลือด

เพราะมีฤทธิ์ร้อนเล็กน้อย ทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินบี ที่สามารถช่วยรักษาโรคเลือดจางได้อีกด้วย สมุนไพรชนิดนี้จึงเหมาะกับผู้ที่มีเลือดน้อย

เพราะสามารถช่วยบำรุงเลือด และช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น ยิ่งถ้าใครที่เป็นโรคเลือดจาง ตัวเหลืองซีด แนะนำให้ลองสมุนไพรชนิดนี้

เพราะนอจากจช่วยในการบำรุงเลือด ยังช่วยบำรุงร่างกายของเราได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นตัวช่วยในการลดอาการปวดประจำเดือนได้อีกด้วย 

อบเชย เป็นสมุนไพรเครื่องเทศที่หลาย ๆ บ้านมักนำมาประกอบอาหาร แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่าอบเชยก็มีสรรพคุณที่สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดได้ดีเช่นกัน

ทั้งยังช่วยในการขยายตัวของหลอดเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจได้อย่างเพียงพอ ดังนั้น ถึงแม้ว่าอบเชยจะมีรสชาติที่ร้อน แต่ก็นับเป็นสมุนไพรครัวเรือนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก